-
Retinol, C-vitamin og peptider kan godt bruges i samme hudplejerutine – hvis du gør det i den rigtige rækkefølge og…
-
Kollagentilskud: virker det til hud, hår og led? Hvad siger forskningen
Kollagentilskud kan give en moderat forbedring af hudens fugt og elasticitet og hos nogle lindre lette ledsmerter over tid. Dokumentationen… -
Fibermaxxing: sådan får du flere fibre uden maveproblemer
Fibermaxxing er en kosttrend, hvor du bevidst skruer op for kostfibre for at få bedre mæthed, fordøjelse og blodsukker. Læs,… -
B-vitamin: typer, funktion – og hvornår tilskud giver mening
Få et roligt, samlet overblik over B-vitaminerne B1 – B12, hvad de gør i kroppen, forskellen på B12, folat og… -
Risvand: hvad er det, og hvad kan det bruges til (hår, hud og opskrift)
Risvand er den stivelsesholdige væske, der er tilbage, når du skyller, lægger i blød eller koger ris. Her får du…
