Oxidativt stress: hvad det er, symptomer og hvordan du dæmper det med livsstil
Oxidativt stress er en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter, som over tid kan skade celler og øge aldring. Få…
-
-
Retinol, C-vitamin og peptider: sådan virker de – og sådan bruger du dem sammen
Retinol, C-vitamin og peptider kan godt bruges i samme hudplejerutine – hvis du gør det i den rigtige rækkefølge og… -
Kollagentilskud: virker det til hud, hår og led? Hvad siger forskningen
Kollagentilskud kan give en moderat forbedring af hudens fugt og elasticitet og hos nogle lindre lette ledsmerter over tid. Dokumentationen… -
B-vitamin: typer, funktion – og hvornår tilskud giver mening
Få et roligt, samlet overblik over B-vitaminerne B1 – B12, hvad de gør i kroppen, forskellen på B12, folat og… -
Matcha: hvad det er, koffeinindhold, fordele og sådan laver du det derhjemme
Matcha er fintmalet japansk grøn te, hvor du drikker hele bladet som pulver. Her får du en samlet guide til… -
Tarmflora: sådan påvirker den din hud, energi og velvære
Tarmfloraen påvirker ikke kun din mave, men også hud, energi og velvære. Få en rolig forklaring på tarm-hud-aksen, konkrete tegn…
